✔ FRI FRAGT OVER 500,- I DANMARK

Undgå at fodre din krybdyrshjerne

Undgå at fodre din krybdyrshjerne

Det er vigtigt ikke at fodre din såkaldte krybdyrshjerne, også kaldet reptilhjernen, som er den del af hjernen, der indeholder drifter og instinkter.

Du må ikke være sulten, tørstig, fryse eller have det for varmt inden du skal sove.

Der må ikke være nogle faresignaler, når du skal sove. Det er for eksempel ikke nogen god idé at hænge noget i loftet over dig eller på bagvæggen bag dig.

Måske du skal have nogle tættere gardiner. En ny lås på hoveddøren. En alarm.

Generelt er det er en god idé at tjekke, om der er noget i dit soveværelse (eller hjem), som kan fodre din krybdyrshjerne.

TRYGHED er nemlig et nøgleord i dit soveværelse, og én af de vigtigste betingelser for en god nattesøvn.





Også i THE SLEEP BLOG

Har dit sengetøj og soveværelse den rette temperatur?
Har dit sengetøj og soveværelse den rette temperatur?

Mennesket er et varmblodigt menneske, hvis temperatur svinger mellem 36,4 grader om natten og 37,1 grader om dagen. 

Læs hele indlægget

Lur - ven eller fjende?
Lur - ven eller fjende?

En lur kan være effektiv, men den kan også arbejde imod dig, hvis du har svært ved at falde i søvn om aftenen.

Læs hele indlægget

Har den også sneget sig ind i dit soveværelse?
Har den også sneget sig ind i dit soveværelse?

Måske den endda har sneget sig ind under din hovedpude eller lige ved siden af dig på dit sengebord..?

Læs hele indlægget